Bäume ausreißen. Jung fühlen. Sexy sein.
Hoch effektives Training nach neuen Erkenntnissen der Forschung. Für mehr Beweglichkeit, strafferes Gewebe und weniger Gelenkschmerzen.
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Bastian Schweinsteiger, Miroslav Klose tun es genauso wie Dirk Nowitzki: Sie bringen ihre Körper mit Faszienfitness in Form. Auch Fitnessfanatikerin Gwyneth Paltrow hat die Faszien längst als „geheimes Organ“ entdeckt. »
Dr. Robert Schleip im Interview "Warum
Faszientraining so wichtig ist." Lesen
Sie mehr über Europas größte Kampagne
für Faszientraining und Gelenkbeweglichkeit.
"Trotz regelmäßiger Bewegung habe ich die letzten
Jahre deutlich gespürt: Die Steifigkeit nahm zu.
Seit ich spezielle Faszienübungen mache, fühlt sich alles viel lockerer an."
"Jetzt ist mir klar, was ich jahrelang vernachlässigt
habe. Neben meinem normalen Kräftigungs- und
Ausdauertraining mach' ich jetzt spezielles Faszien-Workout für das Bindegewebe."
"Vor kurzem wusste ich noch gar nicht, was Faszien
überhaupt sind. Seitdem ich sie trainiere, habe ich
weniger Kopf- und Nackenschmerzen. Ich kann auch
meine Trekking-Touren endlich wieder genießen."
