"Faszientraining hat meine Figur gerettet"

"Jetzt ist mir klar, was ich jahrelang vernachlässigt habe. Neben meinem nor­malen Kräftigungs- und Ausdauertrai­ning mach' ich jetzt spezielles Faszien­Workout für das Bindegewebe. Kein Zuckerschlecken - aber wer will das schon? Ich will Ergebnisse. Die spüre ich beim Holzhacken und sehe ich im Spiegel. Läuft!"

Faszien sind wichtig bei der Kraftüber­tragung. Außerdem formen und stützen sie unseren Körper. Verklebte oder verhärtete Faszien können die Ursache von Bindegewebsschwächen sein. Gezieltes Trainieren und Massieren der Faszien ist wichtig, wenn Sie Ihre Figur, Ihr Hautbild und Ihre Schlagkraft verbessern wollen.