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Video FAQ

Dr. Robert Schleip ist einer der führenden Faszienforscher Europas. Er hat zusammen mit Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten das 5-Wochen-Programm entwickelt. Erfahren Sie von ihm die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung, was das kollagene Fasergewebe in unserem Körper bewirkt - und warum wir unsere Faszien trainieren sollten.

Was sind Faszien und welche Aufgaben haben sie?

Warum sollte ich meine Faszien trainieren?


Ist das Programm für jeden geeignet? Welche Voraussetzungen brauche ich?

Für wen ist Faszientraining optimal?


Was haben Faszien mit Elastizität und Körperspannung zu tun?

Die Faszien werden auch als 6. Sinnesorgan bezeichnet. Warum?


Wie kann ich meine Faszien am effektivsten trainieren?

Stimmt es, dass Faszien Stress auslösen können?


Können Faszien Rückenschmerzen auslösen?

Wie kann ich Rückenschmerzen vorbeugen?


Kann ich durch Faszientraining mein Bindegewebe stärken?

Kann ich selbst ertasten ob meine Faszien verklebt sind?


Was hat es mit dem Gitternetz auf sich?

Was ist eine Faszienrolle?


Ich bin Profisportler. Wozu brauche ich Faszientraining?

Kann Faszientraining Spaß machen?


Warum kommt dieses Thema jetzt erst auf?